朝：トースト、ヨーグルト、野菜ジュース 昼：高菜おにぎり（自炊）、シューマイ他（自炊） 夜：塩もみ白菜と豚肉の和風鍋（自炊）、納豆 夜はESSEを見て作ってみた。 ちょっと豚肉の量が少なかったかな。

朝：ヨーグルト、野菜ジュース、おにぎり、タマゴロール、ポンカン 昼：カップそば 夜：豚ひき肉と春雨のピリカラ炒め（自炊）、豆腐としいたけの味噌汁（自炊）、納豆 豚ひき肉と春雨のピリカラ炒めは、自分で書くのもなんだけど( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 味噌汁も上手く出…

朝：なし 昼：カルボナーラ（自炊） 夜：鍋、ローストビーフ（姉貴の家）

朝：トースト、目玉焼き（自炊）、ウインナー(自炊）、野菜ジュース、ヨーグルト 昼：ぬき 夜：ねぎ焼き（自炊）、ワカメスープ、あじの刺身

朝：大根とじゃこのサラダ、野菜ジュース 昼：讃岐うどん（自炊） 夜：麻婆豆腐（自炊）、サラミとキャベツのスープ（自炊） ↑昼 天かすいれるの忘れてたorz ↑夜 味はよかったです。

朝：ヨーグルト、野菜ジュース、おにぎり 昼：お弁当（自炊）、メロンパン 夜：水餃子（自炊）、キャベツと油揚げのみそ汁（自炊） 餃子冷凍していたら全部くっついてしまったのでまとめて鍋にポイ。 さすがに１８個食べるのはきつかったです(死

朝：ヨーグルト、野菜ジュース、おにぎり 昼：弁当（自炊） 夜：パスタアラビアータ（自炊）、ソーセージとキャベツの炒め（自炊） 明日は、水餃子とキャベツと油揚げのみそ汁を予定。 土日のどちらかでひじきの煮物と魚料理に挑戦したいと思います！！

朝・昼：カレー（自炊）、みそ汁 夜：餃子（自炊）、納豆、ひじき、みそ汁 餃子焼く時にお湯を入れすぎてしまし水餃子と焼餃子の中間みたいな感じに笑笑 でも味は我ながら美味しかった。

朝：カレー（自炊）、野菜ジュース、ワカメスープ 昼：おにぎり、せんべい 夜：カレー（自炊）、たまごとベーコンの炒め（自炊） 餃子を作ってみた． 餡を多めに作ったら皮が足りなさそうなので強引につめた。 焼くときに皮が開きそうだなorz っで作るのに2…

朝・昼：カレー（自炊）、みそ汁、ヨーグルト、野菜ジュース 夜：ふぐ刺し、なべ、ぷちおせち

朝：なし 昼：ヨーグルト 夜：にしんの煮付け（自炊）、みそ汁、納豆 前回３時間以上かかったカレー作り。。。１時間で出来た。 すんばらすいー(´∀｀)

朝：ワンタン麺、シューマイ、サラダ（バーミヤン） 昼：ヒレカツ、チーズメンチカツの定食（和幸） 夜：刺身、年越しうどんなど（新橋の居酒屋）

朝：なし 昼：きつねどんべえ 夜：納豆ごはん なんか掃除で疲れて何も作る気が起きず。

朝：なし 昼：ねぎ焼き（自炊）、ワカメスープ 夜：サラミチャーハン（自炊）、豚とニラと玉子炒め（自炊）、みそ汁

朝：カレー（自炊）、野菜ジュース 昼：のり弁当、ヨーグルト 夜：パスタアラビア-タ（自炊）、豚肉とじゃがいものしゃきしゃき炒め（自炊） 夜ご飯、我ながら美味しくできた( ﾟДﾟ)ｳﾏ- 明日の予定（あくまでも） 朝：ヨーグルト 昼：ねぎ焼 夜：豚玉いため、…

朝：ヨーグルト、みかん１個、ハムたまごロール 昼：チキンライス（自炊）、スクランブルエッグ（自炊）、ツナコーンサラダ 夜：カレー（自炊）、ワカメスープ、ゆで卵

朝：おにぎり、ヨーグルト、みかん２個 昼：カップ焼きそば 夜：カレー（自炊）、サラダ、ワカメスープ、チーズケーキ っで昨日作ったカレーの画像公開

朝：チーズケーキ、ヨーグルト 昼：チキンライス（自炊）、スクランブルエッグ（自炊）、水菜のサラダ（自炊） 夜：サンマの蒲焼丼（自炊）、納豆、豚汁（自炊）、チーズケーキ

朝：なし 昼：ヨーグルト 夜：トマトと茄子のパスタ（自炊）、水菜のサラダ（自炊）、チーズケーキ

２２日 朝：おにぎり、コロッケパン、ヨーグルト 昼：カップラーメン、ゆで卵、ヨーグルト 夜：鳥のから揚げ、納豆御飯、スクランブルエッグ（自炊） ２３日 朝：京うどん 昼：マーボー丼 夜：宴会

２０日 朝：おにぎり、メロンパン、ヨーグルト 昼：カニドリア 夜：カルボナーラ（自炊）、ポテトサラダ ２１日 朝：おにぎり、メロンパン、ヨーグルト 昼：御飯、チキンチーズ焼 夜：餃子、ビール、ピータン豆腐

ごはんというカテゴリーを作ってみました。 今日から自炊をすることになりましたので(´Д⊂ 何を食べたか書きます。あまりにも貧相なので涙をそそると思います笑笑 朝：おにぎり、メロンﾊﾟﾝ 昼：カップ焼きそば（俺の塩） 夜：カレー丼＋コロッケ 帰宅後、納豆…